{"id":1856,"date":"2024-05-18T14:14:23","date_gmt":"2024-05-18T14:14:23","guid":{"rendered":"https:\/\/frb-fu.dk\/?page_id=1856"},"modified":"2025-03-19T07:26:55","modified_gmt":"2025-03-19T07:26:55","slug":"traening","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/frb-fu.dk\/index.php\/traening\/","title":{"rendered":"w25 Tr\u00e6ning"},"content":{"rendered":"\n

4. marts 2025 kl. 19.30. Egedal Byens Hus, Kokkedal<\/strong><\/p>\n\n\n\n

<\/span>\"\"
\n

Optimer din tr\u00e6ning<\/strong><\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

Pris 100 kr. K\u00f8b billet her<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n

\n
\n

Uanset om du er til konkurrencesport, spiller lidt fodbold om onsdagen med dine gamle venner eller n\u00f8jes med en l\u00f8betur for dig selv, vil de fleste gerne blive bedre. Komme i lidt bedre form, kunne l\u00f8be lidt hurtigere eller have en lidt st\u00f8rre udholdenhed<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Professor Jens Bangsbo fra Institut for Idr\u00e6t og Ern\u00e6ring har b\u00e5de som forsker og i praksis arbejdet med at skabe de mest effektive tr\u00e6ningsmetoder. Han har st\u00e5et i spidsen for en r\u00e6kke fors\u00f8g, der blandt andet sammenligner interval-tr\u00e6ning med mere langvarig indsats, og udviklet systemer, der kan bruges af alle. Vel at m\u00e6rke systemer, der er videnskabeligt dokumenteret.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Jens Bangsbo har selv en baggrund som fodboldspiller, og ved siden af arbejdet p\u00e5 universitetet har han fungeret som assistenttr\u00e6ner i blandt andet de italienske topklubber Juventus og Atalanta samt v\u00e6ret tilknyttet det danske fodboldlandshold som fysisk tr\u00e6ner. Han bruger derudover sin forskning til at optimere sin egen daglige indsats for at holde formen i top.<\/strong><\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

\n
\"\"
Jens Bangsbo, professor i arbejdsfysiologi, centerleder p\u00e5 Institut for Idr\u00e6t og Ern\u00e6ring, K\u00f8benhavns Universitet. Tidl. assistenttr\u00e6ner for bl.a. Juventus, Atalanta og det danske fodboldlandshold.<\/em><\/strong><\/figcaption><\/figure>\n<\/div><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

Arrangeret i samarbejde med Fredensborg Idr\u00e6tsr\u00e5d, Kokkedal L\u00f8beklub og Fredensborg Aftenskole<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

4. marts 2025 kl. 19.30. Egedal Byens Hus, Kokkedal Pris 100 kr. K\u00f8b billet her Uanset om du er til konkurrencesport, spiller lidt fodbold om onsdagen med dine gamle venner eller n\u00f8jes med en l\u00f8betur for dig selv, vil de fleste gerne blive bedre. Komme i lidt bedre form, kunne l\u00f8be lidt hurtigere eller have […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-1856","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/frb-fu.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1856","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/frb-fu.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/frb-fu.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/frb-fu.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/frb-fu.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1856"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/frb-fu.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1856\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2371,"href":"https:\/\/frb-fu.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1856\/revisions\/2371"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/frb-fu.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1856"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}